シニア猫の腸内ケア方法
シニア猫の腸内ケア方法｜毎日の習慣でお腹を整える
シニア期（一般的に7歳頃〜）の猫は、消化機能や腸の動きが少しずつ変化し、便秘・軟便・食欲ムラなどが起こりやすくなります。ここでは、動物病院の受診が必要なケースにも触れつつ、日常でできる腸内ケアをまとめます。
シニア猫で腸トラブルが増えやすい理由
- 腸の蠕動（ぜんどう）運動の低下：運動量や筋力低下により便が出にくくなることがあります。
- 水分摂取量の不足：ドライ中心・加齢による飲水量低下で便が硬くなりやすいです。
- 食事内容の影響：脂質や繊維のバランス、急なフード変更でお腹が不安定になることがあります。
- 基礎疾患の影響：腎臓病・甲状腺機能亢進症・膵炎などが便性状や食欲に影響する場合があります。
まず確認したい「うんち・体調」のチェックポイント
腸内ケアの前に、現状を把握すると対策が立てやすくなります。
- 回数：毎日〜2日に1回が多い（個体差あり）。急な変化は要注意。
- 硬さ：コロコロ・乾燥気味は便秘傾向、泥状〜水様は下痢傾向。
- 量：極端に少ない／多い、急な変化は記録。
- 色・混入物：血、黒っぽい便、粘液が増えた、毛が多いなど。
- 付随症状：嘔吐、食欲低下、体重減少、元気消失、排便時の痛がり。
食事でできる腸内ケア（基本は「急に変えない」）
腸内環境は急な変化に弱いことがあります。フードやトッピングの変更は、7〜10日ほどかけて段階的に行うのが無難です。
1) 消化にやさしい主食を選ぶ
- シニア向け、消化器サポート系など、消化性を重視したフードが合う子もいます。
- 持病（腎臓・心臓など）がある場合は、療法食との兼ね合いがあるため獣医師に相談してください。
2) 食物繊維は「増やしすぎない」
- 便秘には繊維が役立つこともありますが、体質や水分量によっては逆効果になることも。
- 繊維を足す場合は少量から。便が硬くなる・回数が減るなら中止を検討します。
3) プレバイオティクス／プロバイオティクスの活用
- プレバイオティクス：善玉菌のエサになる成分（例：オリゴ糖、食物繊維の一部）。
- プロバイオティクス：善玉菌そのもの（猫用サプリ等）。
- 猫は個体差が大きいので、合わない場合は下痢・ガスが増えることがあります。少量から試し、悪化したら中止します。
水分補給を増やす工夫（便秘対策の要）
- ウェットフードを取り入れる：ドライ中心の子は、1日1食だけでもウェットにすると水分が増えやすいです。
- ぬるま湯を少量足す：香りが立ち食いつきが上がることがあります（熱すぎは避ける）。
- 給水ポイントを増やす：部屋ごとに水皿を置く、器の素材を変える（陶器・ガラス等）。
- 循環式給水器：流れる水を好む子には有効な場合があります。
運動・生活環境で腸の動きをサポート
1) やさしい遊びを毎日少し
- 1回3〜5分でもOK。回数を分けて負担を減らします。
- 段差がつらい子は、床でできるじゃらし遊びや転がすおもちゃが向きます。
2) トイレ環境の見直し
- 数：猫の頭数+1が目安。
- 高さ：出入り口が高いと我慢につながることがあります。シニア用の低い縁も検討。
- 清潔：汚れがストレスになり排便を我慢する子もいます。
3) ストレスを減らす
- 来客・騒音・多頭環境の緊張が、軟便や便秘につながることがあります。
- 隠れ場所、静かな休憩スペース、生活リズムの安定を意識します。
毛玉・グルーミングと腸内ケア
シニア猫は毛づくろいの質が変わったり、逆に過剰グルーミングになったりして、毛玉が腸に影響することがあります。
- ブラッシングを習慣化：短時間でOK。嫌がる場合は回数を分けます。
- 換毛期は特に丁寧に：毛の飲み込み量が増えやすい時期です。
- 毛玉ケア製品は獣医師に相談：体質や持病によっては注意が必要な場合があります。
腸内ケアの「やりすぎ」に注意
- サプリや繊維、乳酸菌などを同時に増やしすぎると、かえって下痢・食欲低下につながることがあります。
- 新しい対策は1つずつ、少量から。便と食欲を見ながら調整します。
- 人用の整腸剤や下剤を自己判断で使うのは避けてください（猫に不適切な成分・量のリスク）。
受診の目安（早めに相談したいサイン）
次のような場合は、腸内ケアだけで様子見せず、動物病院に相談してください。
- 2〜3日以上排便がない、または排便時に強くいきむ・痛がる
- 血便、黒っぽい便、嘔吐を伴う下痢
- 食欲不振が24時間以上続く、元気がない
- 体重減少が続く
- 便秘と下痢を繰り返す、急に便の状態が大きく変わった
毎日の実践チェックリスト
- 便の回数・硬さをざっくり記録する
- 水分摂取を増やす工夫（ウェット、ぬるま湯足し、給水ポイント）
- フード変更は7〜10日かけて段階的に
- 短時間の遊びを複数回
- トイレの段差・清潔・数を見直す
- ブラッシングで毛の飲み込みを減らす
まとめ
シニア猫の腸内ケアは、「食事」「水分」「運動」「ストレス」「毛玉対策」を少しずつ整えるのが基本です。変化は急がず、1つずつ試して便の状態を観察しましょう。気になる症状があるときは、早めに動物病院で相談することが安心につながります。
